Ik heb veel aan alle tips die in de planner staan. Het is ook nog afwisselend waardoor het niet saai wordt. Ik merk dat ik meer energie en tijd voor mezelf overhoud en voel ik mij beter.

Waar ik tegenaan liep is het vinden van een goede balans. Op de momenten dat ik iets onderneem of samen ben gaat het vaak wel goed, zodra ik alleen ben kreeg ik vaak een terugval in klachten en had ik veel hersteltijd nodig. Eigenlijk ging ik continu mijn grenzen over. Dat werd met name veroorzaakt door de post covid klachten. Maar ook een gedeelte door mijn karakter, ik ben erg ondernemend en vind alles leuk. Heb altijd nieuwe ideeën wat ik wil doen. Maar leven zoals ik voorheen deed, dat lukt niet meer.

Caroline helpt mij tijdens de coach gesprekken om bewuste keuzes voor mezelf te maken. Door mij bewust te focussen op planning, rustmomenten, ademhaling, beweging en voeding merk ik dat mijn lichaam beter in balans komt. Ik voel mezelf minder schuldig om voor mezelf te kiezen. Ik heb veel aan alle tips die in de planner staan. Het is ook nog afwisselend waardoor het niet saai wordt. Ik merk dat ik meer energie en tijd voor mezelf overhoud. Op de momenten dat ik alleen ben voel ik mij beter.

Mijn post covid klachten zijn nog aanwezig maar ik voel en merk dat ik meer invloed heb dan ik dacht! Dus hopelijk zet de stijgende lijn nog meer door!

Ik kan zeggen dat ik eindelijk beter voor mezelf heb leren kiezen! Eerder voelde ik mij al snel schuldig als ik keuzes voor mezelf maakte. Ik trap mezelf nu sneller op de rem en herken de signalen in mijn lichaam beter. Ik heb een gezonde leefstijl ontwikkeld, dit is goed vol te houden! Plannen was nog nooit zo leuk 🙂