stress

Verslaafd aan stress en een druk leven
06 jun

Verslaafd aan stress en een druk leven

Verslaafd aan stress. Herken de signalen Hoe doe je dat toch allemaal? Mijn vriendin Jane kijkt me vragend aan. Je hebt een eigen bedrijf met klanten, je hebt drie kinderen, een veeleisende baan als Financial Directeur, je hebt nog tijd om te studeren voor een master titel en je bent

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid
05 mei

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid

Je voelt je goed Je voelt je slecht. De ene dag voel je je goed om vervolgens de volgende dag weer een slechte dag te hebben. Het is het jojo effect van vermoeidheid.Als je wilt afvallen dan ken je het jojo effect. Je doet erg je best en valt in

Ik wil jullie niet als klant!
12 apr

Ik wil jullie niet als klant!

Ik wil jullie niet als klant! Ik doe het niet. Vol ongeloof hoor ik de woorden die de installateur uitsprak: Ik heb besloten om mij terug te trekken uit het proces en ik wil jullie niet als klant”. De stress gierde door mijn lijf en ik voel overal spanning. Een

Door mijn burn-out stortte mijn leven in elkaar als een jenga toren
16 jan

Door mijn burn-out stortte mijn leven in elkaar als een jenga toren

Mijn vermoeidheid heeft in het verleden mij heel veel gekost. Door mijn burn-out stortte mijn leven in als een jenga-toren en verloor ik mijn bedrijf en moest ik mijn paard verkopen!Heb jij wel eens stil gestaan wat vermoeidheid jou kost of kan kosten?In 2000 startte ik mijn eigen accountantskantoor en

5 Zelfzorgtips voor het omgaan met stress
03 jan

5 Zelfzorgtips voor het omgaan met stress

Je lichaam en hersenen verwerken duizenden prikkels per dag en stress ligt continu op de loer. Hoe meer energiereserves je hebt, hoe beter je hiertegen bestand bent. Krijg je te maken met langdurige stress, ziekte en een langdurige vermoeidheid? Dan raakt je energiebalans verstoord en je reserves uitgeput.   Deze 5

Je ‘gaspedaal’ blijft hangen!
29 dec

Je ‘gaspedaal’ blijft hangen!

Je 'gaspedaal' blijft hangen! Help! Ieder mens beschikt over twee zenuwstelstels. Het autonome stelsel regelt automatisch bijna alle onbewuste functies en processen in je lichaam zoals je ademhaling, je hartslag, je bloeddruk, de energieproductie, de spijsvertering en stofwisseling. Maar je kunt het beïnvloeden door je wil! Dit zenuwstelsel kent twee