featured

Help! Ik herstel niet van mijn vermoeidheid
14 aug

Help! Ik herstel niet van mijn vermoeidheid

Goede voornemens maar te weinig actie Gisteren sprak ik Annemieke, één van de mensen die maand geleden mijn herstelplanner heeft gekocht. Ze vertelde mij dat ze maar niet herstelde van haar vermoeidheid ondanks het feit dat ze de herstelplanner aangeschaft had. Bij het doorvragen kwam naar voren dat ze de

Zo ken ik je niet. Waarom zeg je dat?
09 mei

Zo ken ik je niet. Waarom zeg je dat?

Zo ken ik je niet. Waarom zeg je dat? Mijn man kijkt mij boos aan! Ik begrijp zijn reactie totaal niet. Waarom is hij boos? Ik heb mijn best gedaan om vandaag te koken. De afgelopen maanden heeft hij die taak van me overgenomen. Deze keer heb ik het eten

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid
05 mei

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid

Je voelt je goed Je voelt je slecht. De ene dag voel je je goed om vervolgens de volgende dag weer een slechte dag te hebben. Het is het jojo effect van vermoeidheid.Als je wilt afvallen dan ken je het jojo effect. Je doet erg je best en valt in

Gefrustreerd, verschrikkelijk boos en razend
06 apr

Gefrustreerd, verschrikkelijk boos en razend

Gefrustreerd, verschrikkelijk boos en razend ben ik op mezelf als ik op straat loop. Ik heb nog géén 50 meter gelopen en ik ben al bekaf. Hijgend als een paard, sta ik stil. Ik kan niet meer. De brievenbus aan het einde van de straat maar hij lijkt wel onbereikbaar

Sta jij in de overlevingsstand?
04 jan

Sta jij in de overlevingsstand?

Sta jij in de overlevingsstand? Een beetje gezonde stress zorgt er zelfs voor dat je soms beter presteert. Langdurige stress daarentegen zorgt ervoor dat je minder goed kunt ontspannen, je bent druk, snel geïrriteerd en onrustig. In onze huidige samenleving is helaas de kans groot dat jouw gaspedaal te vaak