Stress

Eindelijk vakantie!
12 jul

Eindelijk vakantie!

Eindelijk vakantie! Eindelijk vakantie!Puff daar heb ik lang naar uitgekeken.Lekker naar de zon. De regen in Nederland helemaal beu en morgen: Even helemaal niets. Lekker in de zon op een strandbedje liggen. Uitrusten... Vakantiestress Maar nog 1 dag even doorpakken. In mijn hoofd komt het To-Do lijstje al meteen naar

Lusteloos en ongeïnspireerd?
16 jun

Lusteloos en ongeïnspireerd?

Voel je je lusteloos en ongeïnspireerd op je (thuis)werkplek? Weet je niet meer hoe je je passie voor je werk kunt terugvinden? en ben je vaak lusteloos en ongeïnspireerd aan het werk? Maak je geen zorgen. Er zijn oplossingen om je motivatie weer terug te vinden.Waarom motivatie belangrijk is:▸ Verhoogde

Verslaafd aan stress en een druk leven
06 jun

Verslaafd aan stress en een druk leven

Verslaafd aan stress. Herken de signalen Hoe doe je dat toch allemaal? Mijn vriendin Jane kijkt me vragend aan. Je hebt een eigen bedrijf met klanten, je hebt drie kinderen, een veeleisende baan als Financial Directeur, je hebt nog tijd om te studeren voor een master titel en je bent

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid
05 mei

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid

Je voelt je goed Je voelt je slecht. De ene dag voel je je goed om vervolgens de volgende dag weer een slechte dag te hebben. Het is het jojo effect van vermoeidheid.Als je wilt afvallen dan ken je het jojo effect. Je doet erg je best en valt in

Ik wil jullie niet als klant!
12 apr

Ik wil jullie niet als klant!

Ik wil jullie niet als klant! Ik doe het niet. Vol ongeloof hoor ik de woorden die de installateur uitsprak: Ik heb besloten om mij terug te trekken uit het proces en ik wil jullie niet als klant”. De stress gierde door mijn lijf en ik voel overal spanning. Een

Stop emoties – hoe herken ik ze?
30 mrt

Stop emoties – hoe herken ik ze?

Stop emoties - hoe herken ik ze? Uitgeput of lusteloos, nergens geen zin in hebben, moeite hebben om op gang te komen, zijn zogenaamde stop emoties.  En hoe meer je je tegen deze emoties gaat verzetten, hoe harder je lichaam gaat protesteren. Emoties kosten je energie. Juist als je het druk

Recente berichten