Stress

Verslaafd aan stress en een druk leven
06 jun

Verslaafd aan stress en een druk leven

Verslaafd aan stress. Herken de signalen Hoe doe je dat toch allemaal? Mijn vriendin Jane kijkt me vragend aan. Je hebt een eigen bedrijf met klanten, je hebt drie kinderen, een veeleisende baan als Financial Directeur, je hebt nog tijd om te studeren voor een master titel en je bent

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid
05 mei

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid

Je voelt je goed Je voelt je slecht. De ene dag voel je je goed om vervolgens de volgende dag weer een slechte dag te hebben. Het is het jojo effect van vermoeidheid.Als je wilt afvallen dan ken je het jojo effect. Je doet erg je best en valt in

Ik wil jullie niet als klant!
12 apr

Ik wil jullie niet als klant!

Ik wil jullie niet als klant! Ik doe het niet. Vol ongeloof hoor ik de woorden die de installateur uitsprak: Ik heb besloten om mij terug te trekken uit het proces en ik wil jullie niet als klant”. De stress gierde door mijn lijf en ik voel overal spanning. Een

Stop emoties – hoe herken ik ze?
30 mrt

Stop emoties – hoe herken ik ze?

Stop emoties - hoe herken ik ze? Uitgeput of lusteloos, nergens geen zin in hebben, moeite hebben om op gang te komen, zijn zogenaamde stop emoties.  En hoe meer je je tegen deze emoties gaat verzetten, hoe harder je lichaam gaat protesteren. Emoties kosten je energie. Juist als je het druk

Door mijn burn-out stortte mijn leven in elkaar als een jenga toren
16 jan

Door mijn burn-out stortte mijn leven in elkaar als een jenga toren

Mijn vermoeidheid heeft in het verleden mij heel veel gekost. Door mijn burn-out stortte mijn leven in als een jenga-toren en verloor ik mijn bedrijf en moest ik mijn paard verkopen!Heb jij wel eens stil gestaan wat vermoeidheid jou kost of kan kosten?In 2000 startte ik mijn eigen accountantskantoor en

Sta jij in de overlevingsstand?
04 jan

Sta jij in de overlevingsstand?

Sta jij in de overlevingsstand? Een beetje gezonde stress zorgt er zelfs voor dat je soms beter presteert. Langdurige stress daarentegen zorgt ervoor dat je minder goed kunt ontspannen, je bent druk, snel geïrriteerd en onrustig. In onze huidige samenleving is helaas de kans groot dat jouw gaspedaal te vaak