Gezondheid

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid
05 mei

Je voelt je goed. Je voelt je slecht. Het Jojo effect van vermoeidheid

Je voelt je goed Je voelt je slecht. De ene dag voel je je goed om vervolgens de volgende dag weer een slechte dag te hebben. Het is het jojo effect van vermoeidheid.Als je wilt afvallen dan ken je het jojo effect. Je doet erg je best en valt in

Ik kom niet meer van mijn vermoeidheid af!
03 apr

Ik kom niet meer van mijn vermoeidheid af!

Ik kom niet meer van mijn vermoeidheid af! Daar gaan we weer, was mijn eerste gedachte toen ik de tweede keer Corona kreeg!. Hoge koorts, benauwd, keelpijn. De herinnering van de langdurige gevolgen na de eerste keer zijn nog diep in mijn geheugen gegrift. Bijna anderhalf jaar was ik uit

5 Zelfzorgtips voor het omgaan met stress
03 jan

5 Zelfzorgtips voor het omgaan met stress

Je lichaam en hersenen verwerken duizenden prikkels per dag en stress ligt continu op de loer. Hoe meer energiereserves je hebt, hoe beter je hiertegen bestand bent. Krijg je te maken met langdurige stress, ziekte en een langdurige vermoeidheid? Dan raakt je energiebalans verstoord en je reserves uitgeput.   Deze 5

Je ‘gaspedaal’ blijft hangen!
29 dec

Je ‘gaspedaal’ blijft hangen!

Je 'gaspedaal' blijft hangen! Help! Ieder mens beschikt over twee zenuwstelstels. Het autonome stelsel regelt automatisch bijna alle onbewuste functies en processen in je lichaam zoals je ademhaling, je hartslag, je bloeddruk, de energieproductie, de spijsvertering en stofwisseling. Maar je kunt het beïnvloeden door je wil! Dit zenuwstelsel kent twee

PostCovid klachten – hoe je kunt herstellen
14 dec

PostCovid klachten – hoe je kunt herstellen

PostCovid klachten - hoe kun je herstellen Veel mensen ervaren na een Corona besmetting langdurige klachten zoals vermoeidheid, verminderde conditie, problemen met concentratie en ademhaling. Tijdens de infectie is het logisch dat je lichaam moe is. Je krijgt koorts, voelt je beroerd en je wordt moe. Je lichaam richt al